中学校に入学すると、小学校とはライフスタイルが大きく変わります。

授業や宿題のボリュームは増え、部活動や学校行事を通して人間関係も広がることから、心構えをせずに中学校生活を始めてしまうと、生活の変化についていくのが難しくなるでしょう。

実りのある中学校生活を送るためにも、小学校との違いも知っておきたいですよね。

今回は中学校生活で大切なことを学習や生活、人間関係の面からまとめました。

このコラムで紹介するポイントを心がけ、充実した中学校生活を送りましょう。

【学習面】中学校生活で大切なこと4選！

中学生になると、学習範囲が増えて授業の進度も早くなります。

小学校まで勉強が得意でも、中学校に入ってから授業についていけなくなる生徒もいます。

中学校で成績を上げるためには、次に紹介する4つのポイントを心がけましょう。

• 毎日の学習習慣を身につける
• 自分に合った勉強法を見つける
• わからないことをそのままにしない
• 計画的にテスト対策を行う

毎日の学習習慣を身につける

中学校の勉強は範囲が広くボリュームが多いため、毎日コツコツと予習・復習を積み重ねる必要があります。

まずは1日15分でもいいので、教科書や授業で使ったノートやワーク、プリントを見直す習慣を身につけましょう。

普段からしっかり授業を理解していれば、定期テスト前に慌てて一から勉強しなくて済みます。

また、中学校の内申点では定期テストだけでなく、小テストや授業中の態度も評価の対象です。

内申点は高校受験の際、合否に大きく影響します。

毎日机に向かう習慣をつけておき、普段の学習から丁寧に取り組みましょう。

自分に合った勉強法を見つける

中学校に入ったら、早めに自分に合った勉強法を見つけておきましょう。

自分なりの勉強スタイルを身につけると、漫然と勉強するよりも勉強した内容が定着しやすくなります。

人によって最適な勉強法は異なります。

耳で聞いた方が覚えやすい人もいれば、たくさん書いた方が覚えやすい人もいるでしょう。

勉強法の例をいくつか紹介するので、ぜひ参考にしてください。

• 要点をノートにまとめる
• 教科書やノートの内容を音読する
• 単語や文章を何度も書き写す
• ワーク、問題集を何度も解き直す
• 単語カードや、赤シートで隠れるマーカーを使う

どの方法が自分に合っているか知りたいなら、まずは色々な勉強法を試してみましょう。

わからないことをそのままにしない

中学校の勉強は難易度が上がるため、勉強していると疑問に思うところが出てくるでしょう。

「聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥」のことわざにあるように、わからないことをそのままにすることは良くありません。

学習中に浮かんだ疑問は先生や友達に質問したり自分で調べたりして、その日のうちに解決しましょう。

特に学年が上がってくると、前の学年で習った内容をベースに新しい単元を学習します。

前の学年で習った内容が理解できていないと、新しい内容もわからなくなってしまうでしょう。

「質問するのは恥ずかしい」と思うかもしれませんが、質問すると多くの人は快く答えてくれます。

勇気を出して聞いてみましょう。

計画的にテスト対策を行う

中学校に入ると、定期テストや実力テストがあります。

準備を万全にして臨むためにも、テスト対策は計画的に行いましょう。

中学校では授業だけでなく学校行事や部活動があるため、テスト対策に使える時間は限られます。

テストまでまだ時間があると思っていると、十分な時間を取れないままあっという間に当日を迎えてしまいます。

テストが近づいてきたらカレンダーやスケジュール帳を使って、テスト勉強のスケジュールを立てましょう。

【生活面】中学校生活で大切なこと3選！

中学校に入ると勉強や部活動に忙しくなるため、つい生活も乱れがちになります。

充実した中学校生活を送るには、生活面にも注意が必要です。

中学校生活で大切なことを3点まとめました。

• 規則正しい生活リズムを守る
• 自己管理の力をつける
• ストレスを上手に発散する

規則正しい生活リズムを守る

中学校で勉強や部活動に集中するためには、規則正しい生活が必要不可欠です。

睡眠不足や偏った食生活は集中力を低下させるため、日中の活動に打ち込むための妨げになります。

生活の乱れは免疫の低下にもつながるため、不規則な生活が続くと体調を崩してしまいます。

充実した中学校生活を送るためにも夜更かしをせず、夜は十分な睡眠を取りましょう。

スマホやゲームは時間を決めて、メリハリを持って楽しみましょう。

「あと5分」が辞められない場合は、タイマーやスクリーンタイム機能もおすすめです。

朝は余裕を持った時間に起き、朝食をしっかり取りましょう。

朝ごはんを抜くとエネルギーが足りず、日中の活動に身が入らなくなってしまいます。

自己管理の力をつける

中学校では提出物を期限内に出す、時間を厳守するなどのルールを守ることが求められます。

中学生のうちに自己管理能力を身につけておきましょう。

決められたルールを自分で守る習慣は、大人になってからも必要なスキルです。

忘れ物を防ぐためには、持っていくものを前日のうちに用意しておくと安心です。

宿題が多い場合は予め計画を立てておき、提出日に間に合うようスケジュールを設定しましょう。

特に定期テストや長期休みのあとは提出物が重なりやすいため、普段から少しずつ進めておくと余裕を持って提出できます。

ストレスを上手に発散する

楽しい中学校生活を送るには、ストレスとの付き合い方も大切です。

忙しくなるとついストレスをためてしまい、イライラしたり眠れなくなってしまったりする日もあるかもしれません。

ストレスがたまっていると感じたら、息抜きに自分の好きなことに打ち込むとリフレッシュになります。

中学校では人間関係も広がるため、人との付き合い方に悩むこともあるでしょう。

悩みがある場合は一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。

話を聞いてもらうだけでも、気分が楽になります。

【人間関係】中学校生活で大切なこと3選！

中学校では部活動や学校行事を通して、同級生だけでなく先輩・後輩との付き合いも増えてきます。

中学校生活の人間関係で大切なことを3つ紹介します。

• 友達を大切にし、思いやりの心を持つ
• 先輩・後輩との良い関係を築く
• コミュニケーション力を磨き、積極的に活動する

中学校の人間関係は人として成長できるチャンス。

積極的に人と接する機会を持ち、コミュニケーションを学びましょう。

友達を大切にし、思いやりの心を持つ

友達とかかわる時は相手の気持ちを考え、思いやりを持って接するよう心がけましょう。

中学校生活においては、友達との助け合いが大切です。

時には考え方の違いにより、友達とトラブルが起きることもあるかもしれません。

トラブルの際は自分の考えを押し付けるのではなく、お互いの気持ちを話し合って解決しましょう。

本音で話せば、トラブルが起こる前よりも仲良くなれるかもしれません。

先輩・後輩との良い関係を築く

中学校生活では同級生だけでなく、先輩・後輩との関係も大事にしましょう。

中学校に入ると部活動や生徒会、学校行事を通して、先輩・後輩とかかわる機会が増えます。

先輩には敬意を持って接し、すれ違った際にはこちらから挨拶をしましょう。

後輩には優しく接し、困っている様子があればこちらから声をかけると安心感を与えられます。

大人になると、さまざまな年代の人とかかわる機会があります。

先輩・後輩との接し方は、大人になってからも役立つでしょう。

コミュニケーション力を磨き、積極的に活動する

中学校ではクラスだけでなく、生徒会や学級委員などの活動があります。

興味のある活動があれば、積極的に参加しましょう。

課外活動は人間関係を広げ、リーダーシップや協調性を身につけるきっかけになります。

課外活動では、人と話し合って結論を出す機会もあります。

自分の意見を押し通しても、良い議論はできません。

逆に自分の意見を持たずむやみに相手の意見に同調しても、主体性のない人と見られてしまいます。

相手の意見を尊重しながら自分の考えを伝える能力は、大人になってからも役立つスキルです。

中学生のうちに積極的に人とかかわる機会を持ち、コミュニケーション能力を磨きましょう。

中学校生活をより良く過ごすために気をつけたいポイント3つ

中学校生活を有意義に過ごすため、気をつけたいポイントを3つ紹介します。

• 小学校と同じ感覚で過ごし続けないようにする
• 計画を立てずに行動するのは控える
• わからないことをそのまま放置しないようにする

小学校と同じ感覚で過ごし続けないようにする

小学校とは違う環境にいることをしっかり認識し、中学校の過ごし方に慣れましょう。

小学校と中学校ではライフスタイルが大きく変化するでしょう。

勉強面では授業科目が増え、生活面では部活動が本格化します。

小学校と同じ感覚でいると、中学校生活にはついていけなくなってしまいます。

計画を立てずに行動するのは控える

中学校生活では、生活面、勉強面ともにスケジュール管理が大切です。

計画を立てずに行動すると生活にメリハリがないため、ついダラダラ過ごして時間を無駄にしてしまいます。

無計画でテスト当日を迎えると、勉強した範囲にムラがあるため成績も上がりません。

自分で目標を設定してスケジュールを決め、日頃から緊張感を持って生活しましょう。

わからないことをそのまま放置しないようにする

わからないことは気づいた時点で解決する習慣を身につけましょう。

中学校の勉強は進度が早いため、一度つまずくとあとで取り返すのが大変です。

苦手な教科や問題は放置せず、質問や復習を通して克服しましょう。

もし、勉強の方法がわからずに悩んでいる場合は、下記コラムも参考にしてみてください。

こちらでは、勉強がうまく進まない理由や、科目ごとの効果的な勉強法についても詳しく解説されています。

ぜひ、こちらのコラムをチェックして、より効率的に勉強を進めましょう。
中学生の勉強法のキホン！勉強の仕方がわからない原因と5教科のポイントを紹介

まとめ

今回は中学校生活で大切なことを学習や生活、人間関係の面から解説しました。

紹介したポイントに日頃から気を付けていれば、充実した中学校生活を送れます。

中学校の勉強はボリュームも多く難易度も上がるため、一度つまずくと取り戻すのが大変です。

これからの勉強を一人で進めるのが不安な方もいるでしょう。

そのような時は塾や家庭教師だけでなく、コーチングも検討しましょう。

アガルート学習コーチングでは、専属のコーチがマンツーマン指導を行います。

オンラインで完結するため、お住まいにかかわらず指導が可能です。

日々の学習からテスト対策まで、一人ひとりに合った方法で勉強を頑張れるようサポートします。

充実した中学校生活をスタートさせるためにも、まずは無料でご相談ください。